TELUR BUMBU BALI NIKMAT LEZAT MENGGUGAH SELERA



Dalam jumlah 80 gram sampai 100 gram telur ayam kampung, mengandung beberapa nutrisi seperti energi 150 kalori, 13 protein, 10 gram lemak, dan 1,5 gram karbohidrat. Sedangkan kandungan nutrisi pada telur ayam ras, yakni terdiri dari energi 150 kalori, 12,5 gram protein, 10 gram lemak, dan 1 gram karbohidrat. Apabila dibandingkan, kandungan protein dan karbohidrat pada telur ayam kampung terpantau lebih banyak daripada telur ayam ras. Diterangkan, para peneliti dari Pennsylvania State University, mengungkapkan bahwa ayam kampung menghasilkan telur dengan nutrisi yang lebih tinggi daripada telur ayam ras. Ayam kampung dapat menghasilkan telur yang mengandung vitamin E lebih banyak dua kali lipat dibanding ayam ras.

Bahan-bahan

  1. 7 butir telur ayam, rebus sampai matang, kupas sisihkan
  2. 3 lembar daun jeruk, remas
  3. 1 sdm kecap manis
  4. Secukupnya garam, gula dan kaldu bubuk jamur
  5. (bisa pk kaldu bubuk biasa)
  6. 200 ml air putih matang
  7. Secukupnya minyak sayur untuk menumis
  8. Bumbu yg dihaluskan :
  9. 5 buah cabai merah besar
  10. (bisa pk cabe merah keriting tapi jumlah ditambah jadi 8)
  11. 5 siung bawang merah
  12. 3 siung bawang putih
  13. 2 butir kemiri sangrai/goreng
  14. 1 buah tomat merah uk sedang
  15. Secukupnya terasi (saya pk terasi udang)

  17. 1. Tumis bumbu halus dan daun jeruk sampai harum dan matang, masukan air, aduk rata. Beri kecap manis, garam, gula dan kaldu bubuk jamur (bisa pakai kaldu bubuk yg biasa ya). Aduk rata kembali. Kemudian masukan telur rebus. Masak sampai kuah mengental. Tes rasa. Angkat.
  18. 2. Note : telur bisa digoreng dulu kalau mau berkulit.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PARE UDANG JAGUNG MANIS

Image
Peria atau pare adalah tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis, terutama daerah India bagian barat, yaitu Assam dan Burma. Anggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae ini biasa dibudidayakan untuk dimanfaatkan sebagai sayuran maupun bahan pengobatan. Setiap  100 gram pare  pahit mengandung 17 kkal energi, 3,7  gram  karbohidrat, 2,8  gram  serat, 18% folat, dan 140% vitamin C.  Kandungan  fitonutrien dan polipeptida-P pada  pare  pahit berfungsi sebagai insulin yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.  Manfaat pare pahit sangat baik bagi pencernaan, karena dapat merangsang gerakan peristaltik untuk mengurangi gangguan pencernaan dan sembelit. Kandungan vitamin C pada pare pahit bertindak sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, mencegah keriput, hingga memperlambat proses penuaan pada kulit. Banyak sekali manfaat dari pare yang bisa kita dapatkan. Dengan teknik atau cara memasak yang benar, Par...
Read more

BARBACOA DE CABRITO BARBEKU KAMBING KHAS MEKSIKO | PAKET AQIQAH DEPOK

Image
Menurut buku Real Mexican Food, pada dasarnya barbacoa adalah barbecue ala Meksiko. Sebenarnya, barbecue atau BBQ yang populer di Amerika Serikat justru berakar dari masakan ini. Barbacoa adalah daging yang dimasak dalam waktu yang sangat lama dengan bara api. Biasanya yang digunakan adalah daging dengan aroma dan rasa yang tajam, misalnya kambing (cabrito) atau domba (cordero). Lama proses memasak bisa mencapai lebih dari 5 jam. Biasanya daging panggang ini disajikan di atas lembaran tortilla hangat dan didampingi dengan guacamole atau saus salsa. Taco, potongan bawang merah, dan irisan daun ketumbar yang disiram air jeruk nipis biasanya juga melengkapi hidangan ini. Barbacoa de Cabrito Bahan: 4 kg daging kambing, 4 buah cabe kering 12 tangkai thyme segar 6 siung bawang putih 1 buah bawang bombay, cincang kasar 80 ml cuka Garam dan merica Segenggam daun alpukat kering Bumbu halus: 2 sendok teh biji jintan 1 sendok teh cengkeh 10 buah allspice (bisa diganti dengan campuran pala, merica...
Read more

Superhero Beramal Tetap Galang Dana di Masa Pandemi untuk Bantu Penyintas Bencana Alam

Image
  Bayar Zakat  - Superhero Beramal Bantu Penyintas Bencana Gempa Majene dan Banjir Kalimantan Selatan Dimasa tanggap darurat yang melanda Majene Sulawesi Barat dan Kalimantan Selatan, sejumlah gerakan galang dana dilakukan oleh banyak public figure dan komunitas. Satu dari sejumlah gerakan penggalangan dana untuk penyintas gempa Majene dan Banjir Kalimantan Selatan dilakukan oleh komunitas Superhero Beramal Surabaya. Komunitas Superhero Beramal ialah satu diantara sekian banyak komunitas di Surabaya yang peduli terhadap sesama. Berdiri sejak enam tahun silam, tahun 2015. Komunitas ini secara rutin menggelar charity untuk orang-orang yang kesusahan atau terkena bencana. Superhero Beramal Surabaya ialah komunitas yang anggotanya terdiri dari mantan cosplayer. Mereka memanfaatkan kostum-kostum cosplay dari berbagai serial film dan anime untuk kegiatan amal. Diawal tahun 2019, komunitas ini makin dikenal masyarakat luas, karena keunikan dakwah yang dilakukan Superhero Beramal. Sam...
Read more